ברוב המקרים פעולות היום יום הקטנות שלנו כמו ההליכה ברחוב או השימוש במדרגות, ההתכופפות להרמת הקניות, העמידה לבישולים של שבת, הישיבה וכדומה קובעים יותר מכל שעת פעילות גופניתבחוג כזה או אחר
שיטת פלדנקרייז, בניגוד לכל הגישות האחרות היא שיטה של למידה חויתית דרך תנועה המאפשרת לזהות את הקושי או המאמץ המיותר, וגם את הדרכים לשיפור התפקוד
בשעורי "בריאות בתנועה" מקבל המשתתף את היכולת לחבר באופן ברור ומיידי בין השעור לבין לדרישות החיים. השעורים שנבחרו נותנים כלים לניצול התפקוד היום יומי על מנת לבנות את הגוף והיכולת, במקום לתפקד באופן מתיש ומזיק ואח'כ לנסות לתקן את הנזקים
השיטה מתבססת על נסיוני הרב בטיפול והוראה בשיטת פלדנקרייז ומנסיוני הרב כפזיותרפיסטית.
